之上个星期的血糖测验，觉得功课还不够漂亮，所以接下来的星期再做多一次。
因为早有准备，尽量保持少吃多餐，减少淀粉之类，可以说是每一餐都吃不饱。
哎！真是折磨人！
测试血糖当日，一天里只有米粉汤，粥水，鱼片以及少许猪肉下肚 （不晓得肚子里的贝比够不够营养？）。
结果如下：
前一晚十点开始拒食，
早上空腹 ： 4.4 mmol
早餐过后两小时 ： 4.5 mmol （dutch lady 低脂牛奶一包，半个面包夹蛋）
午餐 ： 鱼片猪肉苦瓜米粉汤
晚餐之前 ： 4.7 mmol
晚餐过后两小时 ： 4.5 mmol （鱼片猪肉粥，清炒羊角豆）
漂亮吗？嘻嘻。。。。
2 comments:
不懂 reading 要如何才算好。但，你切记要保重！多吃些有营养的食品！
吃多点蛋白质的食物咯。在挨一下下很快就到了。
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