我的美丽日记

今天终于打开杀戒.开斋节开餐.

因为昨晚喝Bekunis茶,所以今早还是泻个不停.在餐馆,吃了早餐,就找厕所.这边进,那边出.

原本早上看肚腩扁扁的.可是晚上又看到肚腩了.这算不算排毒成功呢?

不知道明早再喝1公升的盐水,在泻多一次,肚腩会不会扁呢?

今天是星期六,刚好没上班.所以一早没像前两天,喝白开水,才喝盐水.今天空肚直接喝盐水.

我终于看到宿便了.黑黑的,一粒粒,很臭.

因为没上班,不敢出门,躲在家.当然要照顾我的小鬼.因为喝柠檬枫糖浆,也不觉得没力气.可是喂他吃东西时,那个诱惑.哎呀!真难受!拿苦来受.

今天总共喝了10份柠檬枫糖浆.上了5次厕所.我的牙齿好酸,可能柠檬枫糖浆太甜了.

今晚很迟才喝Bekunis茶,大概11pm.

终于完成了三天的排毒疗程.对于馋嘴的我,这是个苦差,可是我还是把他给完成了.

今天意料之外，没我想象那么糟糕。


像昨天那样，出门前因为口干，喝一点白开水。回到公司，喝完 1 公升盐水。等了很久肚子没动静。没像昨天一直跑厕所。只是有两三次，一点点水水的便便随着尿尿。


我已经开始想食物了。拼命的喝柠檬枫糖浆。 到中午，我已经喝完 5 份的柠檬枫糖浆。


过后我又做多3份的柠檬枫糖浆.


今天总共喝了8份的柠檬枫糖浆. 真奇怪,今天上厕所的次数比昨天少很多很多.


晚上我只喝1杯半的Bekunis茶,特地延迟到 10 点.


终于也过了第二天. 我有点想放弃了. 肚子还是有点饿, 头脑一直在想想美食.

终于开始我的排毒计划。

刚好从度假回来，星期二刚好也是假期，原本要开始节食了，怎么知道老公要带我们吃这个吃那个。结果那天午餐吃了名茶楼的滑蛋河，炒面，炒饭，田鸡粥和炸鸡翼。下午茶吃了secret resipi 的芝士和巧克力蛋糕，还有Ice Cuppuchino。 宵夜吃广福炒和福建面。嘻嘻。。。丰富吧！

星期三上班正式开始节食。早上到下午，我只是喝一瓶从日本店买的疏果汁(50%蔬菜+50%水果) + 一粒苹果 + 一粒橙。因为馋嘴早上偷吃三块cream cracker疏打饼。晚餐也是喝了一碗药材汤+一点蔬菜。

星期四开始排毒了。按照计划，早上喝完了1 公升盐水，就开始跑厕所。幸好我等到会公司才喝，好过驾车半途找厕所。我也忘了上多少次，知道中午开始慢慢减少上厕所的次序。我只做了5份量，其实是不够的。中间我还是觉得有点肚子饿，还有头晕。也不知是什么原因，可能喝不够柠檬枫糖浆，或前天睡不好，又或者我的月经还没停(其实是不鼓励月经期进行排毒的)。不管怎么样，我还是度过了大半天时间。

晚上回家，我又喝多一份柠檬枫糖浆。今天总共喝了6份柠檬枫糖浆. 9pm 喝过了Bekunis茶，就跑去睡觉了。因为怕晚上肚子饿所以早点睡。

怎么知道竟然搅肚子，1 am 和 4 am 起来上厕所。真气死人！

总算过了乖的一天。没有偷吃。嘻嘻。。

排毒！排毒！这念头从上个月已经开始，材料已经齐全了。我也不知道在等什么。


我打算这礼拜天开始要节食，开始我的计划。可是我的月经到今天还没报道 (不要误会，不是怀孕)。


如果月经期，可以继续我的计划吗? 天啊！我还在1516 ！




柠檬排毒饮料（1份）：


B等有机枫叶浓缩成的糖浆汁 (Maple Syrup) ~ 2汤匙 或 30ml (RM39.90)
有机鲜榨柠檬汁 (Lemon Juice) ~ 2汤匙 或 30ml (RM16.90)
有机番椒粉 (Cayenne Pepper) ~ 1/10汤匙 (RM15.90)
过滤的清水 (Filter / Mineral Water) ~ 300 ml


早上空腹喝2茶匙无碘海盐 (Celtic Seasalt @ RM9.90)+ 1 公升的过滤水。
晚上睡之前喝腹泻茶。 建议做十天, 1 天喝6 到10 份。
不可以喝任何饮料或吃东西。不过要喝多清水。


三天前(不包括detox的10天）要慢慢减少食物的分量。

第1天：不吃肉；
第2 天：只吃菜和水果；
第三天：只喝2 litre 鲜橙汁。


三天后（不包括detox的10天），
第1天：只喝2 litre 鲜橙汁；
第2 天：只喝汤；
第三天：只吃菜和水果。(肉, 咖啡 ,牛奶是不可以攝取 )




***我打算做三天罢了。